MEMORABILMENTE
Conosci la tua mente e coltivala ogni giorno per vivere meglio!
4 incontri il giovedì pomeriggio
Inizio corso giovedì 5 MARZO
Sapere come prendersi cura di se stessi è così importante perchè consente, a qualsiasi età, di continuare a progredire sulla strada del benessere e della felicità e di nutrire un maggior senso di fiducia in se stessi. Il corpo invecchia ma il cervello, se tenuto in costante allenamento con esercizi e attività quotidiane adeguate, ci consente di condurre un’esistenza appagante e di sentirci bene con noi stessi.
1. Comprendere il funzionamento di alcuni meccanismi della mente: conoscere la propria mente, scoprire cosa le permette di rimanere in salute e cosa invece ne riduce l’efficacia
2. Scoprire e sperimentare strategie che favoriscono il mantenimento dell’attenzione, stimolano l’intelletto e agevolano la fissazione delle informazioni nella memoria
3. Le sane abitudini che potenziano, stimolano, mantengono giovane il cervello a aiutano a vivere in benessere
4. Principi, esercizi, indicazioni per condurre una vita sana per il cervello e per il benessere psicologico
Docenti:
Stefano Pamato: laureato in scienze dell’educazione, si occupa di motivazione, sviluppo delle risorse personali, orientamento scolastico e professionale, coaching per adolescenti, genitori e adulti, formazione degli adulti su tematiche quali comunicazione, creatività, problem solving, orientamento e progetto personale.
Nicoletta Alessi: Psicologa, esperta in Psicologia dell’Invecchiamento e specializzanda psicoterapeuta presso il “Centro Psicologia Dinamica” di Padova.
Si occupa di sostegno psicologico e attività di stimolazione cognitiva agli anziani, di counseling alle famiglie, di interventi di formazione del personale sulle tematiche dell’invecchiamento e tecniche di comunicazione efficace con le persone affette da demenza.
Opera inoltre presso il Centro di Salute Mentale dell’Ulss 4 con attività di sostegno
Date: Giovedì 5, 12, 19 e 26 marzo
Orario: 16.30 – 18.30
Costo: 20 euro
Iscrizioni entro: Giovedì 26 febbraio
Età consigliata: dai 50 anni
Il corso sarà attivato solo al raggiungimento di 8 iscrizioni
Corso a numero chiuso per un massimo di 12 persone
Attenzione!
Le iscrizioni verranno considerate effettive solo al versamento della quota di partecipazione.
ISTRUZIONI PER L’ISCRIZIONE
Chi paga con Bollettino Postale o Bonifico Bancario deve indicare, nella causale il Nome e Cognome di chi frequenterà il corso, il titolo esatto del corso, il periodo e luogo (Biblioteca di Arzignano) dove si terrà il corso stesso
