La comunicazione non violenta: un corso

Comunicazione e Relazione

Come esprimere onestamente noi stessi e insieme rispettare gli altri

Nelle nostre relazioni vogliamo essere noi stessi e nello stesso tempo rispettare gli altri”, scrive Marshall B. Rosenberg, ideatore della Comunicazione Nonviolenta. Purtroppo siamo stati educati in una società dove i diritti degli uni vengono reclamati a scapito di quelli degli altri, con il conseguente aumento di violenza e conflittualità sociale. Anche nell’ambito privato si assiste spesso ad una guerra tra partner per imporsi gli uni sugli altri, con uno strascico di rabbia, risentimento e accumulo di frustrazione e insoddisfazione di coppia.

Con la comunicazione nonviolenta impariamo ed essere assertivi senza trasformare la determinazione in violenza, ad essere determinati senza criticare gli altri. La comunicazione non violenta è un linguaggio semplice e straordinario che migliora le relazioni con se stessi e con gli altri e si pone lo scopo di arricchire la vita degli uni insieme a quella degli altri, invece che a

scapito degli altri. In questo percorso apprenderemo le basi della CNV e faremo molta pratica, in modo dinamico, interattivo e divertente, per risvegliare in noi questo bisogno profondamente umano di donare dal cuore con spontaneità.

Le attività saranno sempre rispettose anche della eventuale volontà di stare a guardare e del bisogno di proteggere la propria intimità. La riservatezza e delicatezza saranno sempre garantite, assieme ad un clima di reciproca fiducia e collaborazione nell’apprendimento.

1. Le basi della CNV: OSBR (Osservazione, Sentimenti, Bisogni, Richieste) con esemplificazioni pratiche prese dai testi di M.B.Rosenberg.

2. Individuare ed esprimere i sentimenti. Pratica di centratura e posizionamento nel”Sé” ed espressione dei propri sentimenti a partire dall’ascolto del corpo.

3. Sentimenti e bisogni. Attività dinamico-relazionali di scoperta di ciò che vive in noi. Pratica per restare pienamente sé, insieme aperti e rispettosi verso l’altro.

4. Richieste che arricchiscono la vita. Esercitiamo ci a comunicare partendo da ciò che è vivo in noi.

Docente: Mario Bonfanti, libero professionista specializzato in Mediazione Familiare, Programmazione neurolinguistica, Yoga della risata, Comunicazione non violenta e tecniche di crescita personale. In costante aggiornamento ed evoluzione ha collaborato alla nascita e allo sviluppo di diversi prog etti educativi e di miglioramento personale in tutta Italia. Lavora con singoli, coppie e gruppi con l’obiettivo di “insegnare” a rendere più felice e appagante la propria vita, migliorare la comunicazione, fare chiarezza dentro di se, darsi obiettivi ben definiti e definire un piano di azione per raggiungerli, ri-orientare la propria vita in linea con propri valori e bisogni, nel rispetto anche di quelli degli altri…in sintesi, migliorarsi e crescere.

Il corso sarà attivato solo al raggiungimento di 8 iscrizioni

Corso a numero chiuso per un massimo di 20 persone

I corsi avranno inizio se verrà raggiunto il numero minimo di partecipanti previsto.

I corsi si svolgeranno presso il Laboratorio corsi, in Biblioteca.

I PAGAMENTI POSSONO ESSERE EFFETTUATI ANCHE TRAMITE BONIFICO BANCARIO O BOLLETTINO POSTALE seguendo le indicazioni riportate qui sotto.

I pagamenti in contanti devono essere regolati presso lo sportello Informagiovani dal lunedì al venerdì dalle ore 16.00 alle ore 19.00 entro la data stabilita per ogni singolo corso.

I corsisti sono ritenuti responsabili di eventuali danni arrecati ad arredi e materiali didattici.

Qualora il partecipante intendesse interrompere la frequenza al corso, o non potesse partecipare a tutte le lezioni, non verrà riconosciuto alcun rimborso.

Solo le lezioni non effettuate per assenza dell’insegnante saranno recuperate, previo accordo con l’insegnante stesso.

Per ogni richiesta, suggerimento o comunicazione, il partecipante può rivolgersi al servizio Informagiovani 0444.476609, ig@comune.arzignano.vi.it o alla Biblioteca 0444.673833, bibliotea@comune.arzignano.vi.it

E’ possibile pre-iscriversi:

telefonicamente allo 0444.673833 o 0444.476609

tramite e-mail scrivendo a biblioteca@comune.arzignano.vi.it o ig@comune.arzignano.vi.it

Attenzione: l’iscrizione sarà effettiva solo al pagamento della quota di iscrizione.

Le iscrizioni non confermate attraverso il pagamento non saranno prese in considerazione.

I pagamenti possono essere effettuati:

• In CONTANTI (no bancomat!) presso lo sportello Informagivani, dal lunedì al venerdì dalle 16.00 alle 19.00

• Con BOLLETTINO POSTALE disponibile anche in Biblioteca C/C POSTALE N. 000009130497

Intestare a Cooperativa Studio Progetto Soc. Coop. Soc. Onlus via Monte Ortigara, 115/b 36073 Cornedo Vicentino

• Con BONIFICO BANCARIO Iban IT 04 P 08807 60820 012000101453 Intestare a Cooperativa Studio Progetto Soc. Coop. Soc. Onlus, via Monte Ortigara, 115/b 36073 Cornedo Vicentino