Conoscere ed essere consapevoli del proprio respiro aiuta a vivere con pienezza la propria presenza al corpo e ad aprire nuove strade di esplorazione di se stessi, raggiungendo maggior rilassamento, sciogliendo tensioni fisiche ed emotive, trasformando il proprio disagio in ben-essere.
Ogni incontro avrà un approfondimento teorico ed esercizi da praticare nella propria vita quotidiana
Contenuti:
1. Introduzione al respiro e alla consapevolezza di sé
2. Respiro per conoscermi ed amarmi
3. Respiro per trasformare ed integrare
4. Respiro per aprirmi alla vita e alle sue nuove potenzialità
Docente: Mascia Selmo
Counselor olistico ad indirizzo integrale, coach certificata, formatrice aziendale per gestione dello stress, comunicazione efficace, motivazione a supporto del cambiamento, della messa in atto delle capacità potenziali per il benessere individuale e dell’organizzazione, pluriennale esperienza aziendale nella gestione e nello sviluppo del capitale umano. Socia del Club dei Creativi Culturali del Club di Budapest. www.essererespiro.it
Date: sabato 3 – 10 – 17 – 24 settembre
Orario: 10.00 – 12.00
Costo: 40 euro
Età minima: 18 anni
Età massima: /
Numero minimo di partecipanti: 10
Numero massimo di partecipanti: 20
Iscrizioni aperte fino a lunedì 29 agosto!
Info e iscrizioni:
0444.673833 o 0444.476609
biblioteca@comune.arzignano.vi.it o ig@comune.arzignano.vi.it
Dettagli: http://www.inarzignano.it/2016/07/re-spiro-un-nuovo-con-tatto-corspo-spirito/
