MAL DI SCHIENA: PREVENIRE E ALLEVIARE IL DOLORE ALLA SCHIENA
3 incontri, il venerdì pomeriggio, dal 15 settembre
Il corso si svolgerà in tre lezioni: due lezioni teoriche in cui si andranno a conoscere l’anatomia della schiena e le varie patologie nella prima lezione , e lo svolgimento corretto delle attività della vita quotidiana per prevenire il dolore alla schiena, nella seconda lezione. La terza lezione sarà pratica e si andranno a conoscere e svolgere esercizi antalgici e di rinforzo per la schiena.
1. Anatomia e patologie a carico della colonna vertebrale
2. Corretto svolgimento delle attività della vita quotidiana
3. Lezione pratica di esercizi antalgici e di rinforzo della schiena
Docente: Silvia Tibaldo, Dottoressa in scienze motorie e massoterapista MCB, lavora come massoterapista (massaggiatrice) e specialista del movimento elaborando protocolli di esercizio fisico personalizzato in base alle necessità del singolo paziente.
Date: venerdì 15-22-29 settembre
Orario: 16.30 – 18.00
Iscrizioni: entro lunedì 11 settembre
Costo: 10 euro
Età minima: 16 anni
Il corso sarà attivato solo al raggiungimento di 8 iscrizioni
Corso a numero chiuso per un massimo di 15 persone
ISCRIZIONI:
E’ possibile pre-iscriversi:
Telefonicamente allo 0444.673833 o 0444.476609
Tramite e-mail scrivendo a biblioteca@comune.arzignano.vi.it o ig@comune.arzignano.vi.it
L’iscrizione sarà effettiva solo al pagamento della quota di iscrizione.
PAGAMENTI:
I pagamenti possono essere effettuati:
– In CONTANTI o BANCOMAT (novità!!!) presso lo sportello Informagiovani, dal lunedì al venerdì dalle 16.00 alle 19.00
– Con BOLLETTINO POSTALE disponibile anche in Biblioteca C/C POSTALE N. 000009130497
Intestare a Cooperativa Studio Progetto Soc. Coop. Soc. Onlus via Monte Ortigara, 115/b 36073 Cornedo Vicentino
– Con BONIFICO BANCARIO
IBAN: IT59 X083 9960 8200 0000 0112 392
Intestare a Cooperativa Studio Progetto Soc. Coop. Soc. Onlus via Monte Ortigara, 115/b, 36073 Cornedo Vicentino
ATTENZIONE!
Chi paga con Bollettino Postale o Bonifico Bancario deve indicare nella causale il nome e cognome di chi frequenterà il corso, il titolo esatto del corso, il periodo e luogo (Biblioteca di Arzignano) dove si terrà il corso stesso. Inviare o consegnare ad Informagiovani la copia dell’avvenuto pagamento
Info:
Biblioteca: 0444.673833 – biblioteca@comune.arzignano.vi.it
Informagiovani: 0444.476609 – ig@comune.arzignano.vi.it
