Ritorna il programma di allenamento per restare in forma, soprattutto per tornare in forma dopo il parto e per socializzare con altre mamme. I corsi sono organizzati dalla ginnastica Athena ASD con il patrocinio del Comune di Arzignano.
Inizia infatti lunedì 7 ottobre il corso passeggino workout e proseguirà ogni lunedì e mercoledì dalle 10.30 alle 11.30 al parco dello sport o nella sala corsi della piscina comunale.
I benefici sono molteplici, fisici, psichici e sociali : la ginnastica con il passeggino è un’attivtà non agonistica che tutte le mamme possono svolgere senza problemi, permette di portare con sè il proprio bambino senza doverlo lasciare alla baby-sitter o altri e costituisce un momento di svago anche per il piccolo che si sà adora andare a passeggiare nei parchi. L’attività fisica secondo molti studi rappresenta un antidepressivo naturale, dona una sensazione di euforia e favorisce l’autostima; numerosi studi hanno dimostrato l’efficacia dell’attività sportiva nella cura dei sintomi della depressione post-partum. Inoltre ai corsi di MammaFit le mamme incontrano altre mamme nella stessa situazione, si scambiano dubbi, paure, consigli pratici e spesso trovano delle nuove amiche.
Ginnastica Athena dal 2013 si occupa anche del periodo dedicato alla gravidanza, proponendo cicli di lezioni Mammafit, Pilates in gravidanza, che aiutano a vivere bene i 9 mesi di attesa, tonificare la muscolatura della schiena, migliorare la circolazione e la respirazione e prepararsi serenamente al parto. I corsi inizieranno il 19 ottobre 2013.
Per info: Dott.ssa Aurora Zorzanello tel. 347-7574483 www.mammaf.it
