Memorabilmente senior: un corso per la memoria

Conosci la tua mente e coltivala ogni giorno per vivere meglio!

Sapere come prendersi cura di se stessi è così importante perchè consente, a qualsiasi età, di continuare a progredire sulla strada del benessere e della felicità e di nutrire un maggior senso di fiducia in se stessi. Il corpo invecchia ma il cervello, se tenuto in costante allenamento con esercizi e attività quotidiane adeguate, ci consente di condurre un’esistenza appagante e di sentirci bene con noi stessi.

1. Comprendere il funzionamento di alcuni meccanismi della mente: conoscere la propria mente, scoprire cosa le permette di rimanere in salute e cosa invece ne riduce l’efficacia

2. Scoprire e sperimentare strategie che favoriscono il mantenimento dell’attenzione, stimolano l’intelletto e agevolano la fissazione delle informazioni nella memoria

3. Le sane abitudini che potenziano, stimolano, mantengono giovane il cervello a aiutano a vivere in benessere

4. Principi, esercizi, indicazioni per condurre una vita sana per il cervello e per il benessere psicologico

Docenti: Stefano Pamato, laureato in scienze dell’educazione. Principali esperienze lavorative: docente di materie umanistiche nella formazione professionale, operatore per l’orientamento, animatore di strada, addetto alla selezione del personale. Attualmente si occupa di motivazione, sviluppo delle risorse personali, orientamento scolastico e professionale, coaching per adolescenti, genitori e adulti, formazione adulti (comunicazione, creatività, problem solving, orientamento e progetto personale).

Nicoletta Alessi, psicologa, esperta in Psicologia dell’Invecchiamento, specializzanda psicoterapeuta presso il “Centro Psicologia Dinamica” di Padova. Attualmente presta servizio presso due strutture per anziani nella provincia di Vicenza nelle quali si occupa di sostegno psicologico e attività di stimolazione cognitiva agli anziani, di counseling alle famiglie, di interventi di formazione del personale inerenti le tematiche dell’invecchiamento sano e patologico e tecniche di comunicazione efficace con le persone affette da demenza. Opera inoltre presso il Centro di Salute Mentale dell’Ulss 4 con attività si sostegno psicologico.